Le site de Nathalie Sidolski, professeur de Pilates sur Paris. Le Pilates est une méthode de gymnastique américaine créative aux étirements sur machine, proches du yoga. La méthode Pilates renforce les muscles profonds et construit un maintien du corps à partir du centre.
Après un bilan postural individualisé, le suivi est personnalisé et permet aux seniors, athlètes danseurs fatigués ou à ceux qui désirent s’entretenir physiquement de prévenir ou guérir mal de dos, scolioses, blessures musculaires. Cette discipline permet également une réhabilitation corporelle suite à des pathologies plus lourdes (post-cancer).
Très impliquée dans son accompagnement, Nathalie, titulaire de deux diplômes d’Etat et d’une certification Pilates parmi les plus exigeantes au monde, vise toujours à se situer dans la bienveillance vis à vis de la personne en mouvement.