Contrairement à ce que l’on pense, le yoga peut être pratiqué même si l’on est pas bouddhiste. Ainsi, si vous avez des problèmes de santé, de stress ou autres blessures que vous voulez guerir, vous pouvez faire du yoga.
Il existe, comme vous allez le découvrir, de nombreux types de yoga. Chaque type répond à des besoins en particulier. A vous de choisir le type de yoga qui vous convient le mieux.
Bon sport !