Un week-end un peu trop copieux risque de condamner vos maillots moulants à rester dans leur armoire ?
Réagissez : une journée sans matière grasse et sans sucre… Non, 5 jours! Les calories sont malines et ne demandent qu’à refaire surface dès que les légumes verts ont le dos tourné. Il faut donc persévérer une petite semaine : profitez de ces journées de travail où votre esprit sera suffisamment occupé pour ne pas avoir trop faim.
Pas de pause déjeuner au restaurant, ni à la cantine, à moins que vous puissiez y choisir des légumes vapeur et de la viande grillée. Malheureusement, les recettes diététiques ne courent pas les rues dans les self services… Préparez-vous une salade complète !